Soul Yoga by Sabine Castello
Soul Yoga bedeutet in dir und mit dir völligst zufrieden zu sein. Dies mit Hilfe von Yoga zu vertiefen und für Leichtigkeit in deinem Alltag zu sorgen, genau das, möchte ich dir in meinen Stunden mitgeben. Gelange durch Bewegung , Atem und Meditation zur Entspannung.
Mittels unterschiedlicher, oft auch tiefgreifend entspannender Yoga-Übungen und Techniken lernst du unabhängig von etwaigen gesundheitlichen, seelischen, emotionalen oder kognitiven Einschränkungen, deinen eigenen Körper bewusster wahrzunehmen, Signale einer körperlichen oder psychischen Überlastung frühzeitig zu erkennen und entsprechend gegenzusteuern. Die Kurse helfen dir, die vermittelten Inhalte selbständig auszuführen und als regelmäßige Yoga-Praxis in deinen Alltag zu integrieren. Es verhilft dir so zu mehr Gesundheit, Lebensfreude, Selbstvertrauen, innerer Stärke und persönlicher Wertschätzung.
Wege entstehen dadurch, dass man sie geht.
FRANZ KAFKA
Berührung schafft berührt sein
Yoga ist für mich weder Sport noch Religion, sondern ein ganzheitliches Übungssystem zur Erlangung geistiger Gesundheit, in die der ganze Körper mit einbezogen wird. Wenn mein Geist und meine Gedanken zur Ruhe kommen, schaffe ich es loszulassen und mich komplett neu auszurichten.
Yogash chitta vritti nirodah (Yogasutra von Pantajali 1.1)
Übersetzung: "Yoga ist der Zustand, in dem die Bewegungen des Geistes in eine dynamische Stille übergehen."
Den eigenen Weg finden. Das Leben spüren. Leben und Erleben mit dem was ist. Eigene Ziele definieren mit dem großen Geschenk und Ziel eines sinnerfüllten Lebens. Mein Wunsch und mein Ziel ist, all dem in meiner Arbeit Raum zu geben. Das gilt für meine Arbeit als Yoga-Lehrerin genauso wie als Heilerziehungspflegerin (HEP). Meine Yoga-Kurse, prītiḥ Coachings und Personal Training sind keine Heilbehandlungen und ersetzen natürlich auch keine konventionellen Therapieformen, sondern stellen im ganzheitlichen Sinne "Sowohl-als auch" eine sanfte und tiefgreifende Ergänzung dar.
Yoga verbindet
Man erreicht durch Yoga stets die Anbindung zu sich selbst und Yoga verbindet uns auch unter- und somit miteinander. Wir üben Yoga zusammen in der Gruppe. Ohne Konkurrenz. Niemand ist besser oder schlechter, wir sind alle gleich. Jeder in seinem eigenen Tempo. Jeder in seinem Sein und in seiner Verbindung zu sich selbst in positiver Atmosphäre im energetisch bereichernden Miteinander mit anderen. Das ist Erleben. Das bedeutet Freiheit und Glück.